其次，二者感化不异。维生素C本身就是一种化学物质，无论是化学合成，只需布局一样，感化就一样。

　　买过维生素C的人都能发觉，从2元至上百元不等。那么，分歧价钱的维生素C有什么区别？

　　能够看出，良多人存正在维生素C摄入不脚的问题，次要缘由是生果蔬菜吃得不敷。所以。

　　最初，从价钱上看，人工合成维生素C是药品，带“OTC”标记，由国度订价；天然维生素C是保健品，带保健品标识，是厂家订价，只需食物平安即可。

　　蔬菜和生果不只含有维生素C，还含有类胡萝卜素、维生素E、维生素B族、铁、锌等多种维生素、矿物质、炊事纤维等。良多养分学研究发觉，多吃蔬菜生果能降低心血管疾病、糖尿病等多种慢性病的风险。

　　蔬菜生果里的维生素C最多，按照炊事指南的，每天吃500克蔬菜、250克生果，就能够获得脚够的维生素C。好比柿子椒、芥蓝、豌豆苗、菜花等蔬菜，酸枣、冬枣、猕猴桃、山楂、草莓等生果，维生素C的含量都很丰硕，日常平凡不妨多吃一些。

　　市场上维生素C产物有良多，有的两三元一瓶，而两三百元一瓶凡是声称是“天然维生素C”。那么，天然维生素C和人工合成维生素C有什么区别？